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Ajudamos a superar os teus objetivos.

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O Flow Fitness & CrossBox realiza serviços prestados com excelência, através de profissionais dedicados, disponíveis e apaixonados pelo fitness, oferecendo uma experiência personalizada e única em relação aos teus objetivos e necessidades individuais.

A nossa missão é estimular, inspirar e ajudar as pessoas através da prática regular de exercício físico, com feedbacks constantes e orientação sobre posturas corretas e técnicas de exercícios, num ambiente seguro e eficiente para que possam evoluir com sucesso e satisfação.

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Desde treinos energéticos a sessões de relaxamento, temos uma variedade de aulas para te ajudar a atingir os teus objetivos.

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Serviços FLOW

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Gestor de Treino

Recebe um acompanhamento contínuo e um plano de treino ajustado às tuas necessidades. O nosso gestor de treino garante que evoluis de forma segura e eficaz, com a orientação certa para atingires os teus objetivos.

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Aulas de Grupo

Treina com energia e motivação! As nossas aulas de grupo são dinâmicas e variadas, perfeitas para melhorares a tua forma física num ambiente envolvente e motivador. Junta-te a nós e sente a diferença!

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Treino Personalizado

Tens um objetivo específico? O treino personalizado oferece-te um acompanhamento individualizado, adaptado às tuas metas e necessidades, para resultados mais rápidos e eficazes. O foco és tu!

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Catarina Caetano

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Inês Silva

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Ana Almeida

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Maria Ferreira

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Müller Roberto Alves Gregorio

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Ana Portugal

Cycling

Sente-te ainda mais motivado com alguns depoimentos da família Flow Fitness & Wellness.

O Flow soube entrar no território do CrossFit de Águeda e cativar os clientes remitentes com a mudança, provando que a qualidade se mantém (ou que melhorou, atrevo-me a dizer), oferecendo melhores condições para a prática da modalidade e promovendo o espírito de comunidade e pertença.
Andréia Tarelho
FLOW uma lufada de ar fresco que veio na altura certa, cheio de dinamismo, excelentes profissionais onde me sinto em casa, acompanhada e que me dá as melhores condições para treinar e motivação para continuar! Obrigada 💪
Cátia Garrido
A minha experiência até agora no flow tem sido bastante positiva, o espaço está muito acolhedor, os treinadores e o resto da equipa são incríveis, super simpáticos, dedicados e motivadores, as aulas são muito desafiantes todos os dias um treino diferente e isso dá nos uma motivação de conseguir sempre ir mais além o que é incrível.
Jessica Oliveira

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